في كثير من الأحيان، قد نقع في فخ القبول الزائف لأنفسنا، ونردد عبارات مثل: "أنا هكذا، وإن كان يعجب أو لا يعجب". هذا القبول قد يبدو مريحًا، لكنه في الحقيقة قد يكون حيلة من العقل لتجنب مواجهة التغيير والعمل على تحسين الذات

ولكن ماذا يحدث عندما تواجه موقفًا يهزك من الداخل؟ مثلما حدث مع السيدة التي تعرضت للتنمر في الفيلم الهندي   

English Vinglish

، حيث كانت تعيش بسلام زائف، تقبلت فيه الإهانات الصغيرة، حتى تعرضت لموقف أعاد ترتيب أولوياتها وجعلها تدرك أن التغيير هو الخيار الوحيد لتعيش حياتها بكرامة واحترام

و لا أعني بذلك أنه من المُباح أن تُهان كرامتك لعدم معرفتك بشيء مـــا ..؟ ولكن عليك أن تخطط و تنظم نفسك من الداخل وتمنحها جميع ماتستحقه وتوليها الرعاية والتطوير و النمو لكي ترتقي بجودة حياتك

الكسل... وحقيقة القبول الزائف

الكثير منا يبرر كسله تجاه التغيير بمبررات مثل "أنا مرتاح كما أنا"، أو "لا أحتاج إلى إثبات أي شيء لأي أحد". لكن في الواقع، هذا التقبل ليس إلا استسلامًا يبعدنا عن جوهر الحياة 

الحياة هي التغيير، وهي البحث الدائم عن التحسين، عن الإضافة، وعن النمو. وكلما رضخنا للكسل، كلما فقدنا جزءًا من هذه الحياة الغنية بالفرص

لماذا التغيير مهم؟

 التغيير ليس رفاهية، بل هو ضرورة. عندما نتغير، فإننا سنعيش حياةً ذات معنى مليئة بالشغف و الإنجاز و لن تكون فيها معتمداً على أحـــــد،بل سيكون وجودك بجوار الآخرين قـــوة لهم و وجودهم بجانبك قوة لك أيضاً ،هــــل يمكنك تخيّل ذلك؟  

التغيير بخطوات صغيرة: مبدأ الكايزن 

قد يبدو التغيير صعبًا أو حتى مرهقًا، لكن الحقيقة أن تحقيق التغيير لا يحتاج إلى قفزات كبيرة. يمكننا البدء بخطوات صغيرة، وبتكرارها يوميًا، نصل إلى نقلة نوعية في حياتنا 

ما هو الكايزن؟
هو مبدأ ياباني يعني "التحسين المستمر من خلال خطوات صغيرة". فبدلاً من محاولة إحداث تغيير جذري ومفاجئ، نعمل على تغيير عاداتنا تدريجيًا 

كيف نطبق الكايزن؟

لــو أخذنا بطلة الفيلم هذا كمثال 

1. حدد هدفًا صغيرًا: بدلًا من القول "أريد أن أكون واثقًا تمامًا"، قل "سأتحدث مع شخص جديد اليوم".
2. التزم بالاستمرارية: حتى لو كانت الخطوة بسيطة جدًا، مثل تعلم كلمة واحدة يوميًا، فإن الاستمرارية هي ما يصنع الفرق.
3. قيم نفسك باستمرار: اسأل نفسك كل يوم: "ما الذي أستطيع تغييره بشكل بسيط اليوم؟" 

ختاماً 

الكسل قد يبدو مريحًا، لكنه وهـــــم

 التغيير هو ما يضيف النبض إلى حياتنا 

لا تنتظر موقفًا يهزك لتدرك قيمتك وقدرتك على التطور

ابدأ الآن، بخطوات صغيرة مستمرة، واجعل من التغيير رحلة ممتعة نحو الأفضل 

 فعندما تثق بنفسك، العالم كله يبدأ في احترامك

إن كنت تحتاج إلى خطوات مدروسة مع قصص حقيقية لبناء ثقتك بنفسك ستجدها هنا

و إن كنت تحتاج إلى نموذج خطة مدعوماً بأحبائك فستجدها هنا

كونوا بخير يا أصدقاء

مها قطنان